一个人睁眼后做的第一件事，能决定他这一天的生活。综合周围一群人的起床规律，能分成五种：

1.饱睡后精力充沛，简单洗漱后出门晨跑。

2.洗脸刷牙放弃化妆，但早餐一定要营养丰盛。

3.前一晚就洗漱收拾，准备精心选配的衣物，第二天仔细化妆出门。

4.和灵魂抽离了一样艰难爬起，拿起手机点上一支烟，刷会儿朋友圈空间微博。

5.手机闹钟响起，随手划拉一下关掉，想着在睡一会儿就好...然后摸一把脸，急匆匆出门。

这5种生活情景，占比最多的还是4、5，结果也很不用多说，一天都浑浑噩噩，如果这种情况每天发生，那生活一定充满负面，身体也会出现问题。

很多人把这些问题归于压力、睡眠质量、节奏快等，其实它们是无辜的。这都是睡前习惯性打开手机或电脑，一盯就是几个小时的成果。现在归纳下其中最容易形成时间黑洞，减低我们的生活品质的问题，逐一分析：

北京看白癜风那家比较好
北京治疗白癜风的好医院


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.wyszentea.com/lscp/1210546.html