进入退休阶段，我们已经远离了工作岗位，放下了生活压力，现在可以开始享受全新的生活。

退休生活应该怎样过才能充实和满足呢？互联网上有各种各样的建议，但核心内容基本上都可以归结为两个关键词：快乐和舒适。

实际上，我们都明白，衰老是生命的必然过程。然而，在衰老的道路上，有人过得沉重，显得老态龙钟；而有人过得轻松愉快，老得优雅。

对于那些即将步入退休生活或已经享受着退休岁月的朋友们，务必仔细阅读这篇文章。只要能够实践下文提到的几点建议，那么无论你年老色衰，依然能够过得舒适，自由洒脱，以及保有你的尊严。

一、不求子女回报

养育孩子是我们人生旅程中的责任之一。当我们给予孩子们爱心和关怀，我们不能期待他们会以同样的方式回馈。

给予不必求偿，只有天下父母心。就像小羊在吮吸母亲的奶水时也是跪着的，但它并不能反哺你。所以要理智地为自己保留一些资源。

二、养老根本靠自己

如今社会存在着各种养老模式，例如配偶、新伙伴、子女、亲戚、保姆、机构和社会。但分析结果表明，最根本的还是要依靠自己。

维护好自己的伴侣、积蓄、住所和朋友，同时拥有自己的爱好和追求，这样才能让你的晚年生活充满色彩。

三、儿孙自有儿孙福

子女的人生不应由我们来操心，他们有他们自己的幸福和命运。他们的一生是他们自己的，我们需要让他们自己去体验。在适当的时间，我们需要学会松开手，让他们自由翱翔，这样我们才能真正地放下担忧。

没有必要为孩子的事情焦虑到无法入睡。即使你日夜操劳，问题依然存在。没有什么是过不去的坎，天不会让任何一个小鸟饿死，也没有必要过于纠结和担忧。

四、多爱自己

在关心孩子的过程中，不妨对自己多一份温柔。即便是孩子再懂事，当你病痛难忍时，他们始终无法替代你承受。你视孩子如掌上明珠，然而他们未必会将你视作生命中的一部分，这是两种不同的观感。

年少时没有碰到好的机遇，生活苦难，衣食无从谈起。然而如今有了足够的物质条件，如果还对美食和时尚持冷淡态度，那就未免愚昧了。

五、舍得为自己花钱

如果应该为自己投入一块钱，就不要只花八毛。你的后半生消费是有上限的，没必要对自己过于斤斤计较。

再怎么节俭也不会有人为你塑造英雄形象，只会让自己承受痛苦。

六、学会享受人生

我们的人生只有几十年，幸运的是我们能体验这个世界，无债一身轻，我们赚到的全是自己的，没有必要让自己过得紧巴巴、辛劳不堪。

当你的口腔健康，双腿健壮，身体状况良好，趁着听力视力和思维都还清晰，去品尝世间美食，欣赏美丽的自然景观，四处游玩，这样才不会虚度一生。

一旦过去的今天，就再也不能回来，每一天都应该倍加珍惜。享受美食、尽情欢乐，这一天就过得充实，就不会留下遗憾！

七、药疗不如一日三餐

不要过于迷信养生的流言蜚语，没有任何补品能比一日三餐规律饮食更重要。自己喜欢什么口感、什么味道，就大胆去尝试，不要被他人的观点左右。

你与每个生物一样，都有自然生物规律，依靠服用药物来求长生不老是无法实现的。用金钱在无必要的地方砸下去，倒不如多品尝一些美味的食物，享受生活中的小确幸。

八、不要硬抗

哪怕是一头顽强的驴，长时间的劳作也需要休息。随着年岁的增长，遇到问题要学会放平心态。

绳索破裂时往往源于最脆弱的部分，如果感到不适，要么休息调整，要么寻求医生的帮助，切勿硬抗。

九、持续运动

所有的运动都需要逐步培养，当年纪增长后，锻炼更像是一种轻松的消遣，具有一定的娱乐性，要适度消耗体力。

不必硬要与年轻人较量，若最后累垮了自己，那便得不偿失。

十、尽量不生气

愤怒如同一头猛兽，损害肝脏和胃部，将其视为无足轻重的事，释放后才能舒适。

发怒有“四害”：血压升高，血脂加稠，脸色发紫，血管收缩。可能导致脑血栓，心肌梗塞。因此，万事不要生气。

不必将某些事情太放在心上，年纪大了要保持一颗豁达的心态，不惧言论，不怕议论，不在意背后的闲言碎语。让他们去吧，我依然我自己，快乐度过每一天！

人生一世，草木一秋。退休后过这样的生活，人生才算没白活。