1、韭菜：有健胃、提神、强肾等功效。

2、蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠。

3、红枣：夏季养脾的佳品。

4、菠菜：对解毒、防夏躁颇有益处。

5、樱桃：可调中益颜、健脾开胃。

6、葱、姜、蒜：可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。