【绿色生活】你知道喝蜂蜜的正确姿式吗？科

夏天天气酷热人体水份快速流失所以夏天最应当做的是什么咧？补！水！补水光光多喝水还不够你还需要它的帮助蜂蜜↓蜂蜜是由蜜蜂收集的花蜜，经充分酿造而成的天然甜物资。蜂蜜主要含有果糖和葡萄糖，和多种低聚糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸、多酚类、酶类等生物活性物资，深受消费者青睐。蜂蜜可是个好东西每天喝一杯蜂蜜水不但生津止渴还能为人体带来丰富的营养呢！蜂蜜可以减缓夏日酷暑但是很多小火伴表示买蜂蜜时应当挑什么样的呢？听说蜂蜜中有雌激素多喝是否是不好呀？家里的蜂蜜都结晶了还能不能喝咧？别急让来为你逐一解答↓↓↓如何选购蜂蜜？相信大家买蜂蜜的时候都有这样的困惑市场上这么多蜂蜜怎样的才算是好的呢？在选购蜂蜜时首先要看配料表纯蜂蜜的配料表中不得含有除蜂蜜之外的任何物资其次要看价格搀假蜜的本钱比真蜂蜜要低很多因此太便宜的产品搀假的可能性较大所以买蜂蜜时千万不要贪小便宜哦~接下来就要对蜂蜜进行“望闻问切”啦↓↓↓有这么详细的方法就不愁买不到品质好的蜂蜜啦！不过在这样要友谊提示大家在旅游时常常能看到路边有卖所谓“纯天然、野生”蜂蜜这类个人小作坊生产的蜂蜜建议大家还是谨慎购买哦~蜂蜜结晶还能食用吗？这属于正常的自然现象不影响蜂蜜的食用蜂蜜结晶主要与葡萄糖含量有关葡萄糖含量越高则越容易结晶另外，低温贮存会加速蜂蜜结晶所以建议大家将蜂蜜置于室温密封条件下贮存蜂蜜是不是含有雌激素？蜂蜜中几近检测不到激素并且国内外也没有任何研究表明蜂蜜中含有雌激素所以大家完全无需担心这方面的问题糖尿病患者可以食用蜂蜜吗？有些糖尿病患者认为食用蜂蜜会起到下降血糖的效果这类观念是不正确的食品的升糖作用主要是通过血糖生成指数体现如果把葡萄糖的血糖生成指数定位为那末我们常吃的白糖为80多蜂蜜为80左右可见蜂蜜与白糖的血糖生成指数相近因此糖尿病患者应当慎重食用蜂蜜！婴幼儿可以食用蜂蜜吗？蜂蜜营养丰富但是1岁以下的婴儿不宜食用婴儿抵抗力较差如果不慎食用了被肉毒杆菌污染的蜂蜜肉毒杆菌容易在婴儿肠道中繁殖并产生毒素从而引发婴儿肉毒杆菌中毒虽然这种情况产生的概率很小但还是要防患于未然哟~

看到这里

该怎样选购、食用蜂蜜大家都了解了吗？蜂蜜虽然好处多多但是只有科学食用才能给我们带来健康哦~

（本文来源：乐活环保）